Rutina

O que é Rutina?

Rutinaé um pigmento vegetal encontrado em certas frutas e vegetais. Trigo mourisco, árvore de pagode japonês e eucalipto são fontes de rutina.

A rutina também é encontrada em flores de tília, flores de sabugueiro, espinheiro, arruda, erva de São João, Ginkgo, maçãs e outras frutas e vegetais. A rutina pode ter efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios. Também pode oferecer alguma proteção contra o câncer e outras doenças.

A rutina é comumente usada para autismo, envelhecimento da pele, infecções das vias aéreas causadas por exercícios e muitos outros propósitos, mas não há boas evidências científicas para apoiar qualquer um desses usos.

Informação básica:

Benefícios da Rutina:

1. Reduz a inflamação e o estresse oxidativo

Um grande benefício da Rutina é sua capacidade de combater o estresse oxidativo. Este antioxidante é encontrado naturalmente em grandes quantidades em alimentos como maçãs, frutas cítricas, chá preto e em extratos de rutina ou quercetina.

A função de um antioxidante é destruir os ‘radicais livres’ – são substâncias químicas no corpo que causam danos ao seu DNA. Quando há uma sobrecarga de radicais livres no organismo, isso leva a um fenômeno chamado estresse oxidativo, aumentando o risco de diversas doenças.

Descobriu-se que consumir mais alimentos ou suplementos ricos em antioxidantes diminui o ritmo dos danos e promove um sistema imunológico saudável.

Além disso, estudos em animais mostram que a Rutina pode reduzir a inflamação e a dor crônica nas articulações. Um estudo em russo descobriu que a Rutina inibe a produção de radicais livres em pacientes que sofrem de artrite reumatóide

2. Melhora o fluxo sanguíneo

Como um poderoso bioflavonóide, a Rutina está sendo examinada por suas habilidades de melhorar a circulação sanguínea e prevenir coágulos sanguíneos. Na medicina tradicional, a Rutina era usada para curar distúrbios relacionados ao sangue.

Além disso, os pesquisadores estudaram a Rutina como um tratamento alternativo para a trombose – uma condição que causa a formação de coágulos sanguíneos nas artérias e veias que está associada ao aumento do risco de acidente vascular cerebral / ataque cardíaco.

A rutina, ou quercetrina-3-rutinosídeo, inibe tanto a formação de coágulos sanguíneos in vivo quanto in vitro na trombose, bloqueando a enzima dissulfeto isomerase (PDI), um componente essencial no desenvolvimento desta doença.

3. Apoia um Metabolismo Saudável

Um dos principais atributos da Rutina é que ela suporta um metabolismo saudável. De fato, a Rutina foi considerada um suplemento complementar promissor para a síndrome metabólica.

A disfunção metabólica é composta por 3 ou mais sintomas, incluindo pressão arterial elevada, glicose alta no sangue, colesterol e aumento de gordura ao redor da cintura. Esses sintomas estão associados ao aumento do risco de diabetes tipo 2, obesidade e doenças cardiovasculares.

Em modelos de ratos, os cientistas descobriram que flavonóides como a Rutina são eficazes na prevenção da disfunção metabólica, inibindo esses picos, reduzindo a inflamação e o acúmulo de lipídios.

4. Fortalece a saúde do coração e do cérebro

A rutina pode ter propriedades cardiovasculares e neuroprotetoras. Manter um coração e um cérebro saudáveis ​​é crucial para o nosso bem-estar.

Um estudo avaliou os efeitos da Rutina nos tecidos do coração e fígado de ratos em uma dieta hipercalórica e hipercalórica por 95 dias.

Após 53 dias de dieta, a Rutina foi administrada a cada 3 dias por um período de 9 dias. No final do estudo, a função geral do fígado e do coração melhorou devido à diminuição dos lipídios totais ou “colesterol ruim” e um aumento do “colesterol bom” ou colesterol HDL – em oposição ao controle.

Aplicação de Rutina:

1. Rutina em Pó Indústria Farmacêutica: Alguns medicamentos com bromelaína como pastilha para garganta podem diminuir a inflamação, facilitar a digestão e melhorar a competência imunológica.

2. Rutina em pó indústria alimentar: pode ser aplicado na hidrolisação de proteínas de plantas e animais, de modo que pode ser usado no amaciante de carne, clarificador de vinho, estabilizador de macarrão, alimentos saudáveis ​​e fabricação de molho de soja etc. Também pode melhorar o nutricional valor.

3.Rutin Capsule pode ser prescrito para cães e gatos. Verificou-se que a rutina resiste a danos nos leitos vasculares devido a um distúrbio no suprimento do miocárdio levando a danos iniciais, no entanto, em um modelo crônico de ‘estenocardia em cães’, o efeito terapêutico da rutina é limitado.

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